Imposible ang modernong buhay nang walang iba't ibang mga nakababahalang sitwasyon at iba't ibang masamang kadahilanan sa kapaligiran. Ang patuloy na epekto ng mga negatibong kadahilanan ay nakakaapekto sa potensyal ng mga kalalakihan.
Lalo na ang mapanganib na edad - pagkatapos ng 35 pataas. Walang alinlangan, aktibo at buong -fledged sex life ay isang napakahalagang sangkap ng kalusugan ng sinumang tao. Sa pangkalahatan, ang erectile dysfunction at isang pagbawas sa potency ay nakakaapekto sa balon -being ng isang tao.
Ang kawalan ng mga kinakailangang bitamina sa katawan ng isang tao ay ang pinaka -karaniwang sanhi ng sekswal na kalusugan. Sa pangkalahatan, ang kakulangan ng ilang mga bitamina ay maaaring humantong sa isang pagbawas sa libog at isang paglabag sa kalusugan ng sikolohikal.
Karamihan sa mga bitamina na kinakailangan para sa mga kalalakihan ay nasa pagkain.
Nangangahulugan ito na kailangan mong kumain ng mahusay at tama. Ngunit ang pinakamahusay na pagpipilian para sa pagpapanatili ng tamang paggana ng katawan ng lalaki ay ang tamang kumplikado ng mga bitamina.
Ang mga pangalan ng mga mahahalagang elemento
- Zinc - Ang pinakamahalagang elemento na nagpapabuti sa pagtayo. Ito ay ang kakulangan ng sink sa katawan na humahantong sa kawalan ng lakas, at, anuman ang edad.
- Selenium - Ang kinakailangang elemento na bahagi ng tamud. Mas mainam na kumuha ng selenium na may bitamina E, kaya mas mabilis itong hinihigop.
- Potasa - Isang elemento na normalize ang paggana ng sistema ng nerbiyos. Ang potasa ay matatagpuan sa mga pagkaing tulad ng abukado, kalabasa, petsa, broccoli.
- Magnesium - Ang antioxidant na kinakailangan para sa katawan ng lalaki, kung saan madali mong malampasan ang anumang karamdaman sa nerbiyos, pati na rin mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.
Ang mga bitamina na kinakailangan upang madagdagan ang potency sa mga kalalakihan
Sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkain na mayaman sa bitamina A o ang paggamit ng isang bitamina complex na may beta-karotina, siguradong humahantong sa pagpapanatili ng malakas na kapangyarihan ng lalaki at tumutulong upang madagdagan ang sekswal na pang-akit.
Ang mga bitamina mula sa pangkat B, lalo na B1, ay may kapaki -pakinabang na epekto sa aktibidad ng utak, gawing normal ang isang malakas na pagtulog at mapawi ang pangkalahatang pagkamayamutin.
Maaari mong dagdagan ang tono ng kalamnan salamat sa bitamina B3. Ito ang bitamina na ito ang pangunahing kalahok sa synthesis ng serotonin, na tanyag na tinatawag na tunay na "hormone ng kaligayahan." Ang hormone na ito ay pumupuno sa katawan pagkatapos ng palakasan at kasarian.
Ang pag -andar ng erectile ay maaaring mapahusay gamit ang bitamina B9. Bilang karagdagan, ang bitamina na ito ay nagpapabuti sa pagganap at sa pangkalahatan ay nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng buong katawan.
Posible na makamit ang isang orgasm at matukoy ang sekswal na pang -akit salamat sa bitamina C. Ang pagkamatagusin ng mga capillary ay mahalaga para sa paglitaw ng isang pagtayo, na posible sa bitamina C.
Gayundin, ang bitamina D ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa paglitaw ng potency, na kanais -nais na nakakaapekto sa kalusugan ng lalaki. Tinutulungan ng Vitamin D ang paggawa ng testosterone. Ang pinakamahusay na mapagkukunan ng bitamina D ay ang langis ng isda na maaaring mabili sa anumang parmasya.
Mga palatandaan ng sekswal na pagkasira
Alam ang mga kadahilanan na nakakaapekto sa sekswal na kawalan ng lakas, maaari mong makita at maiwasan ang kawalan ng lakas sa mga unang yugto.
Ang kawalan ng lakas ay maaaring mangyari sa kaso ng stress, kawalang -interes at kahit na pagkalungkot. Ang edad ay maaaring maging isang likas na sanhi ng kawalan ng lakas. Sa isang advanced na edad, hindi lahat ng tao ay maaaring mamuno ng isang aktibong buhay sa sex.
Ang mga unang palatandaan ng kawalan ng lakas ay maaaring mangyari sa medyo mga kabataang lalaki na nagdurusa sa diyabetis. Ang Atherosclerosis at hypertension, kahit na sa paunang yugto, ay maaari ring maging sanhi ng kakulangan ng potensyal.
Ang mahina na pagtayo ay maaaring mangyari sa kaso ng hindi sapat na paggawa ng testosterone. Ang hindi likas na tuyo na balat, ang pagbawas sa potency at isang makabuluhang pagbaba sa gastrointestinal tract ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng ilang mga compound sa katawan ng isang tao.
Sa kasong ito, ang isang tama na napiling bitamina complex ay makakatulong upang malutas ang problema.
Repasuhin ang paghahanda ng bitamina
Ang katawan ng lalaki ay may pangangailangan para sa mga antioxidant na maaaring makatulong na ganap na neutralisahin ang lahat ng pinsala na dulot ng stress, labis na pisikal na pagsisikap at iba pang masamang mga kadahilanan.
Bilang karagdagan sa isang maayos na napiling kumplikadong bitamina, ang isang tao ay dapat magpahinga nang lubusan, maging malakas at maiwasan ang lahat ng mga uri ng nakababahalang mga sitwasyon. Ang isa pang mahalagang kadahilanan ay isang positibong kapaligiran sa trabaho at sa pamilya.
Ang bawat bitamina complex ay mayaman sa mga mineral at ilang mga compound na makakatulong sa katawan ng lalaki na ganap na gumana. Ang bawat paghahanda ng bitamina ay partikular na idinisenyo na isinasaalang -alang ang mga katangian ng katawan ng lalaki.
Biocomplexes
Ang mga biocomplexes ay angkop para sa aktibo at masipag at matagumpay na mga kalalakihan. Ang mga paghahanda ay makabuluhang palakasin ang kalusugan ng lalaki, makakatulong na mapabuti ang pagtulog, mapawi ang stress at stress, pati na rin dagdagan ang pagganap at memorya.
Ang lahat ay nakasalalay sa pormula ng kumplikado na direktang mapili. Halimbawa, mayroong isang espesyal na form na nagpapataas ng posibilidad ng paglilihi. Mayroong iba pang mga anyo ng paglabas ng gamot, tulad ng: para sa buhok, prosteyt, potensyal, higit pa sa multivitamin, aktibong araw, anti -stress. Ang bawat pormula ay naglalaman ng isang hanay ng mga halamang gamot, bitamina at mineral.
Masama
Mayroong mga espesyal na pandagdag sa pandiyeta na ginagamit upang mapabuti ang potency. Nangangahulugang perpektong nakakaapekto sa paglaban ng isang pagtayo at magagawang palawakin ang oras ng orgasm. Ang mga gamot ay naglalaman lamang ng mga likas na sangkap. Ang mga side effects ng pagkuha ng mga gamot ay ganap na hindi kasama.
Walang mga synthetic compound sa gitna ng mga pandagdag sa pandiyeta, ligtas ang mga ito para magamit.
Mga kumplikadong bitamina
Maaari mong gabayan ang iyong sarili gamit ang mga espesyal na kumplikado. Kapag nagpaplano ng paglilihi, hindi ito mababaw na uminom ng kurso ng mga bitamina. Napakahalaga na ang bitamina complex ay may kasamang omega-3 fatty acid at ang kaukulang mineral.
Mas mainam na manirahan sa mga bitamina na nagdaragdag ng mahina na kaligtasan sa sakit, ang mga gumagawa ng pangkalahatang suporta, pagbutihin ang kalidad ng tamud at potency. Ang mga bitamina na kinakailangan upang maibalik ang katawan pagkatapos ng malakas na pisikal na pagsisikap ay magiging perpekto. Ang mga bitamina B9, E, C, B11, Zinc, Selenium at Iodine ay makakatulong sa pagpaplano ng pagbubuntis.
Mga rekomendasyon ng mga doktor
Ang bitamina complex na naglalaman ng mga bitamina A, B, C, E, B6 at B12 ay maaaring mapabuti ang potency ng lalaki at makabuluhang dagdagan ang kaligtasan sa sakit. Ang bitamina-mineral complex ay nagagawa ring pabagalin ang proseso ng pag-iipon ng katawan ng lalaki.
Ang mga doktor ay hindi bihirang magreseta ng isang bitamina complex, isang espesyal na natural na gamot, na maaaring makabuluhang mapabuti ang sekswal na pagnanais.
Salamat sa kumplikado, ang isang tao ay nakakamit ang dating self -confidence at ang kanyang sekswal na sensasyon.
Bilang karagdagan, ang mga gamot ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa pelvis, at pinapataas din ang pagtutol sa iba't ibang uri ng impeksyon sa sistema ng genitourinary.
Mga Review ng Customer
Batay sa mga pagsusuri sa customer, maaari nating tapusin na ang bitamina E ay may positibong epekto sa sekswal na aktibidad. Ang bitamina na ito ay nakakatulong upang mapagbuti ang pangkalahatang kondisyon ng katawan ng lalaki at pagbutihin ang pagganap nito.
Karaniwan, ang bitamina E ay nakapaloob sa maraming mga pagkain, lalo na sa langis ng mirasol. Marahil sa langis ng mirasol ng bitamina E ang pinaka.
Ang mga kalalakihan para sa apatnapu't resort sa mga bitamina. Hindi maiiwasan ito.
Karaniwan, sa isang mahusay na account, ang mga bitamina ng disenteng kalidad at tungkol sa isang katanggap -tanggap na presyo.
Mga panuntunan upang mapanatili ang potensyal
Ang buhay sa sekswal ay dapat isagawa nang regular - ito ang susi sa pagpapanatili ng potency sa loob ng mahabang panahon.
Hindi dapat magkaroon ng mga panahon ng sekswal na labis, ito ay masama. Bilang karagdagan, ang susi sa patuloy na potensyal ay isang malusog na pamumuhay, regular na isport at tamang nutrisyon. Kailangan mong maging maingat lalo na para sa anumang mga pagbabago sa katawan.
Nararapat din na alalahanin na ang anumang gamot ay maaaring magamit lamang pagkatapos kumunsulta sa isang doktor. Sa kaso ng isang sakit na perineal o isang pelvic organo, ang kinakailangang paggamot at ang kaukulang mga pamamaraan ng therapeutic ay dapat isagawa sa oras.
Ito ay totoo lalo na para sa mga sakit ng diyabetis, hypertension.
Ito ang mga sakit na maaaring maging sanhi ng kakulangan ng potensyal sa mga kalalakihan kahit na sa medyo batang edad. Kailangan mong subaybayan ang iyong kalusugan nang palagi, at subukang bigyan din ng kasiyahan nang mas madalas sa iyong ikalawang kalahati at sa iyong sarili. Pagkatapos ang kapangyarihan ng lalaki ay nasa isang tao na palagi, anuman ang oras ng taon at araw.